STAGE DE GYMNASTIQUE « HORS NORME »

26.03.2010

photo MCE Eliàs au dojo de Volonne
STAGE DE GYMNASTIQUE « HORS NORME »

REMISE EN FORME pour les 18/78 ans

Pour apprendre à canaliser votre respiration à partir du centre de gravité,

à se mouvoir artistiquement avec liberté et bonheur.

SAMEDI 22 MAI 2010 DE 9H30 A 11H30

AU GYMNASE / BOULODROME DE CHATEAU-ARNOUX

Cette gymnastique « hors norme » est basée sur la pratique de la respiration intégrale, d’étirements et de différents mouvements permettant une remise en forme immédiate.

C’est une parfaite thérapie pour la gestion du stress, la maîtrise de soi, la déprime, les maux de tête, les douleurs (musculaires, rhumatismes, arthroses, etc.…), etc… sans aucune contre indication médicale et à la portée de tous.

Ce mini-stage permettra de découvrir cette fameuse méthode de gymnastique « hors norme », mais aussi d’élaborer une chorégraphie très agréable d’Extrême Orient.
Entrée libre pour ceux qui veulent assister au spectacle

Eliàs ELGUER a développé avec nous, depuis 1997, son savoir faire acquis par de nombreuses années de travail. Il animera ces moments d’échanges et de découverte de cette « gymnastique ».

Suite à ce stage, vous pourrez continuer des séances en groupe mais néanmoins personnalisées, tous les mercredis de 18h30 à 20h30 à Château-Arnoux au Gymnase, mais aussi au Dojo de Volonne Route de l’Escale (face au jardin public)/parking

e lundi de 12h15 à 13h15

e mercredi de 10h à 11h

e jeudi de 12h15 à 13h15

e vendredi de 10h à 11h

Organisé par l’Association AMITIE ET LOISIRS

Contact réservations : M-Christine ETIENNE au 04.92.64.58.25 ou au 06.19.51.59.96 AssoAL04@aol.com www.amitieloisirs04.com

Contact pour plus de renseignements : Eliàs ELGUER au 04.92.36.39.84

Tarif pour le stage :

15€ pour les non-adhérents et 8^e pour les adhérents

Tarif pour les séances : adhésion à l’association (30^€ par an couvrant l’assurance, ET donnant droit à des tarifs préférentiels aux animations diverses organisées par l’association toute l’année) plus 20€ par mois (pour couvrir les frais de de l’animateur)