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VOLONNE Mieux vieillir ensemble !

L'association Brain Up qui est composée de professionnels en (neuro)psychologie, en psychomotricité, en sophrologie, en diététique... mène des actions locales en prévention santé et de promotion du bien être sous forme de conférences didactiques, d'ateliers pratiques, de séminaires et de formations professionnelles.
Actuellement partenaire de la CARSAT  Sud-Est et aussi avec la collaboration du CLIC de Val de Durance, des ateliers d’information et de conseils pour rester en bonne forme physique et psychologique se déroulent à Volonne au sein de la salle polyvalente et de la salle de la Bouérie.

Ces diverses rencontres, "atelier Mémoire", "atelier Conduite"(sérénité au volant), "Atelier Sommeil", "Atelier Nutrition", de 5 séances de 2 heures, réservées aux retraité(e)s et gratuites, sont par dessus tout  sous le signe du plaisir de vivre et du maintien de la santé.
Les participants apprennent à mieux se connaître, et à adopter la technique qui leur est la plus adaptée.
Ces séances ludiques ont pour but de guider dans la mise en action de toutes les techniques et fonctions essentielles à une bonne mémorisation : la concentration, les émotions, la logique....

Avec une participation moyenne de 10 bénéficiaires, aujourd'hui "l'atelier Mémoire" est animé par Sylvie Hirt, psychologue, qui explique :  "L’objectif est d’expliquer le fonctionnement de la mémoire et de donner des conseils, de proposer des exercices qui peuvent être faits seul à la maison pour garder son cerveau en bonne santé.  L’atelier explore tous les types de mémoires (à long terme : procédurale, sémantique, épisodique) et la mémoire à court terme. Chaque séance explique que la mémoire est en lien avec nos autres capacités cognitives : attention, perception, langage, compétences spatio-temporelles. Chaque séance alterne savoirs théoriques et exercices pratiques et ludiques pour mettre en application les conseils et nouvelles connaissances."
 

* Rendez-vous des prochains ateliers :

à Volonne, atelier "Mémoire" le 13 avril, atelier "Sommeil" le 2 et le 9 avril,

à Sisteron, au Foyer des Capucins, atelier "Nutrition", le 14 avril.


* Contact et renseignements auprès de Laurence Reboux, agent d'accueil ou Nathalie Richaud, coordinatrice,  au CLIC Val de Durance,

au 04.92.61.53.57.

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